脂肪燃焼 アミノ酸に関する質問
アミノ酸とカフェインはどちらの方が脂肪燃焼効果ありますか?もちろん有酸素
飲む、脂肪燃焼にいいのは、アミノ酸ということでした。そこで、質問なんですが、コーヒーなどに含まれるカフェインも、運動の20〜30前に飲むといいとよく聞きますが、アミノ酸とカフェインはどちらの方が脂肪燃焼効果が高....
VAAMの効果について
アミノ酸(VAAM)等を飲んで30分のジョギングと何も飲まないで30分のジョギングでは脂肪燃焼効果でどのくらい違いがあるのか?(いつもジョギング前30分にVAAM飲んで、3km(30分)ジョギングしています。)....
脂肪燃焼系サプリの疑問。
ガルシニアとかカルチニンとかアミノ酸といった、脂肪燃焼系のサプリって、バストの脂肪も燃やしてしまうんでしょうか?痩せたいけれど、バストの脂肪も燃えてしまうようなら、サプリを摂るのが恐いですよねぇ。....
アミノ酸サプリのメカニズムの出典
脂肪燃焼と疲労回復のアミノ酸サプリのメカニズムについての出典を教えてください。出来ればウエッブ上で見られるものがありましたなら。私の質問ではなく,子供の質問です。PubMed等で検索しても良くわからないそうです。申し訳ありませんが,それゆえに,....
運動前・中に飲む燃焼系サプリドリンク
12袋で\12,000」とても高価なものでした。(500mlでアミノ酸8000mg相当みたいです)調べても色々あって良く解りません。ヴァームやメダリスト、SAVAS…・粉末(アミノ酸高配合)・脂肪燃焼・味が飲みやすく低カロリー・お値段が手頃皆さんのオススメの....
アミノ酸ダイエット
アミノ酸ダイエットをしようと思っていろいろ調べて、脂肪燃焼系のアミノ酸は・リジン(必須アミノ酸)・プロリン・アラニン・アルギニン(非必須アミノ酸)ということがわかりました。そこでアミノサプリ(清涼飲料水)を買ったんですが、各々どれくらい摂取し....
ヴァームかアミノバリューか悩んでます。
なんですが、週1のトレーニングの時間を有効に使いたいと思って、有酸素運動の前にアミノ酸をとりたいと思っています。脂肪燃焼が目的です。前回はヴァームウォーターを飲んでのぞんだのですが、あまり変化がないようでした。そこ....
アミノ酸飲料
ビタミン等のサプリメントに抵抗があり食物で摂取しています。そこで、自分の行動において疑問なんです。スポーツ前や最中、前後にアミノ酸飲料をダイエットの為、飲用しています。(VAAMなど)脂肪燃焼に少し効果はあるように思うのですが、健康面....
代謝を活発にするアミノ酸
こんにちは。お世話になってます。今回もよろしくおねがいいたいしま〜す。アミノ酸は数種類あって、その種類によって効果のほども違うとききますが新陳代謝を活発にするアミノ酸のサプリと種類を教えて下さい。ドラッグストアなどでみて....
痩せるためのサプリメント
最初の段階として主に体脂肪率を下げるためです。そこで、相談なのですが、体脂肪率を下げるためにはどのようなサプリをどのタイミングで飲めばよいのでしょうか?やはりアミノ酸系のサプリがよいのでしょうか?脂肪燃焼も筋肥大も同様....
脂肪燃焼 アミノ酸に関する質問
有酸素運動の前にアミノ酸を摂ると脂肪燃焼効率が良いそうですが、具体的にどの商...
有酸素運動の前にアミノ酸を摂ると脂肪燃焼効率が良いそうですが、具体的にどの商品が良いのでしょうか？たくさんありすぎて、どれが良いのかさっぱりわからないのですが、選んで頂けないでしょうか。体脂肪を落として筋肉をアップさせたいです。週に3～4回有酸素運動と筋トレをしてます。たんぱく質は食事で摂るようにしてます。出来れば錠剤で価格の安い方がいいです。（本当に良い物でしたら高くてもいいです。）よくわからないのですが、ファンケルのマルチアミノ酸ってのはどうなんでしょうか？値段が手頃で飲みやすい錠剤ってのが気に入ったのですが。
ダイエットのやり方で指摘をお願いします。
ダイエットのやり方で指摘をお願いします。ダイエットを始めて３週間経過しました。いろんなサイトやテレビを見て自分なりのダイエットを考えて実行しているのですが、ここは逆にマズイとかここはこうやったらもっと効率があがると思うところがあったら是非指摘してください。よろしくお願いします。食事面①朝昼晩はそれぞれだいたい８時、１２時、１９時にとっています。よく噛むように心がけています。②朝は卵と納豆を混ぜたご飯と味噌汁１杯が多いです。昼はお弁当を作っていますが、冷凍食品を解凍したものがほとんどで肉系が多いです。夜は魚や豚肉、サラダを中心にご飯よりおかずを多く摂るようにしています。③摂取量の比率はそれぞれ２：３：５ぐらいです。④お腹が空いて我慢できないときの間食は飴やガムを食べてます。その時は１～３個ぐらいです。⑤飲料水は「ほうじ茶」「麦茶」「ウーロン茶」「水道水」です。⑥一日一本「この一本で一日の野菜が摂れる」系のジュースを飲んでいます。またマルチビタミンを一日の摂取目安分飲んでいます。運動面①夕食後２時間開けてから毎日３０分ランニングしています。（雨の日は休んでいます）②ランニング前にヴァームウォーターを２５０ｍｌ。ランニング後に同じく２５０ｍｌ飲んでいます。③毎日寝る前に腕立て、腹筋、背筋をそれぞれ３０回ずつやってから寝ます。（ランニングを休んだときは２倍やってます）その他①お風呂でお腹やふくらはぎをトータルで１０分程痩せろと念を込めてマッサージしています。②就寝時間はだいたい２４時です。③性別は男で、年齢は２４です。会社はディスクワークでほとんど動きません。以前は間食バリバリで摂取量も０：２：８ぐらいで酷かったため、３週間前は身長１７０ｃｍで８０ｋｇでした。しかし、自分では結構しっかりしているものだと思っていましたが、３週間経過しても体重が７８．８ｋｇとほとんど変わらないので焦っています。長くなってしまい申し訳ございません。以上で何かお気づきの点がございましたら是非ご指摘の程よろしくお願い致します。
ダイエット時のアミノ酸の最適な摂取量に関して教えてください。ベストな摂取量な...
ダイエット時のアミノ酸の最適な摂取量に関して教えてください。ベストな摂取量などがあるのでしょうか？ダイエット時のアミノ酸の最適な摂取量ってあるのでしょうか？大量に取ればそれだけ良いのでしょうか？それとも大体の上限や取りすぎによるマイナス面があるのでしょうか？現在は運動30分前ぐらいにVAAMで3000mg摂取。運動中にVAAMウォーターで1500mg摂取。という感じです。効率的にダイエット（脂肪燃焼）する為にはこれぐらいで十分なのか、取りすぎなのかがわかりません。VAAMのホームページでの運動前＆運動中のオススメ商品的なものを実践してみてはいるのですが･･･、メーカーは飲ませてナンボ、儲けてナンボ、ですから。アミノ酸がたんぱく質の基本単位と考えれば取りすぎは返って逆効果かとも思ってしまい。詳しい方よろしくお願いします。
痩せません。153㎝53㎏女です。ここ一ヶ月毎日40分以上のジョギングをしてきました...
痩せません。153㎝53㎏女です。ここ一ヶ月毎日40分以上のジョギングをしてきました。結果－0.8㎏です。食事制限はしてませんが、食べている量は普通です。間食も止めました。やはり、食事制限でしょうか？食事制限はやるべきだと思いますが、親が三食作ってくれるので、メニューを注文することが出来ません。どうしたらいいんでしょうか？
体を引き締めたいのですが・・・アミノ酸？タイミング・・・
体を引き締めたいのですが・・・アミノ酸？タイミング・・・筋トレプラス有酸素運動で筋肉をつけながら体を絞っていこうと思ってます。これまではサプリメントやプロテインは使っていなかったのですが、アミノ酸をとるのがいいと聞きアミノバイタルを購入したのですが、いろいろ自分で調べてみてもいろんな意見があって分からなくなって・・・すみませんが、ご指導いただけないでしょうか？１、有酸素運動(脂肪燃焼)に効果的なアミノ酸摂取のタイミング２、筋トレに効果的なアミノ酸摂取のタイミング３、筋トレと有酸素運動のバランスあと、アミノ酸摂取は空腹時の方がいいという意見もありますが、実際はどうなのでしょうか。いろいろと素人質問で申し訳ありませんが、宜しくお願いします。
今度から早朝ジョギングを始めようと思ってます。空腹での運動は体に悪いと聞きま...
今度から早朝ジョギングを始めようと思ってます。空腹での運動は体に悪いと聞きますが、どんなものを食べてから走ればいいのですか？早起きしてすぐ食べて走るのは、体に悪いですかね？
脂肪燃焼と筋肉増強の為に、1日おきにスポーツジムで有酸素運動とマシーンで筋トレ...
脂肪燃焼と筋肉増強の為に、１日おきにスポーツジムで有酸素運動とマシーンで筋トレしています。始める３０分程前（空腹時に）、ヴァーム、Ｌーカルニチン、αリポ酸、コエンザイムＱ１０、のサプリメントを飲んでいます。それなりに汗をかき、痩せるんですが、最近、MUSASHI HUAN （ムサシ、ファン）という商品が気になります。コリン、イノシトール、メチオニン単独のアミノ酸の方のが、ウェイトコントロールには良いのでしょうか？脂肪をできるだけ落とし、引き締まった体になるには、どの様なサプリメント、プロテインなどが良いのでしょうか？詳しく商品名など教えて頂けると嬉しいです。
健康飲料でバームウオーターがいいと聞きました。特に運動中飲むと脂肪燃焼すると...
健康飲料でバームウオーターがいいと聞きました。特に運動中飲むと脂肪燃焼すると聞きました、試して効果の出た方、詳しい方教えてください